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2009/10/04

熊門楊家太極拳12~上步搬攔捶


動作:
1.接前式,先小吸氣,右腳跟為軸,足尖外擺約十五度,重心
 暫寄於右腳,左腳向前進一大步,成左弓右箭步;同時,
 左手立掌由右肘旁向前切出,並向左前以弧線攔至左肩外,
 右手握拳置於右腰際(以上吸氣)。目視左掌。如圖。 













2.步法不動,左手立掌,以弧線由左前往右後搬回至右脇,
 重心同時後移至右腿,成坐實右腿,以上吸氣。鬆腰坐胯,
 沉肩垂肘,虛領頂勁。如圖。
 












3.步法及左手不動,右拳從左腕下,以腰腿勁向前平擊出,
 重心同時向前移動成左弓右箭步(以上呼氣),目視前方。
 如圖。












 
用法:
1.假設他人以右拳擊來,我以左手向上向左外攔化。如圖。 



2.若彼復以左拳擊來,我則以左手向右後引化。如圖。



3.同時以右拳沿左腕下,以腰腿勁擊彼之右脇。如圖。 



連續動作:
從懷中抱月、撇身捶到上步搬攔捶的連續動作影片,請見
youtube:
http://www.youtube.com/watch?v=CS_kAj8h8fg

 


關鍵字: 移動

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