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July 12, 2019

貓生食為何要補充魚油和E?


為什麼餵模擬獵物的貓生食,必需補充 omega 3 脂肪酸(=魚油),而且最好也順便加一些維他命E?因為野生獵物和人工飼養的經濟動物兩者之間有許多差異。

 
omega 3 脂肪酸(=魚油)
 
貓的野生獵物體內的 omega 6 和 omega 3的比例落在 2:1 到 6:1之間,但人工飼養的經濟動物 omega 6 的比例高出 omega 3 許多。例如雞胸去掉皮後 omega 6 : omega 3 的比例落在 6:1,勉強位於模擬獵物比例的高標,雞腿去皮後比例是 9:1 ,沒有去皮當然更高,因此模擬獵物餵生食有補充 omega 3 脂肪酸的必要。脂肪專家認為高omega 6低 omega 3的比例會造成身體不健康。而 omega 3除了可以降低血壓和低密度脂蛋白膽固醇以外,還可以稀釋血液促進心臟健康。
 
至於要補充多少才能達到理想比例,目前為止我還沒有看到相關文章。不過我有看到獸醫 Lisa Pierson 說有研究顯示一貓一天吃 600 毫克(mg)的 EPA+DHA(=omega 3) 是安全的。另外,魚油含有抗凝血物質,有一說法是如果需要動手術,在手術之前要停吃魚油。但 Lisa Pierson 說針對這種狀況,一貓一天吃 300 毫克(mg)的 EPA+DHA 是安全的。
 
我有十二隻貓,每隻貓一天會給一顆魚油。魚油建議買來自小型魚的魚油,因為大型魚在食物鍊上方,比較會有重金屬等污染。以下是我買過的魚油給大家參考。
 
Solgar 的 omega 3 魚油
https://tw.iherb.com/pr/Solgar-Omega-3-Fish-Oil-Concentrate-120-Softgels/22426
 
這瓶魚油用的魚有鯷魚(anchovy)和沙丁魚(四破魚)( sardine)。一顆含有260 毫克(mg)的 EPA+DHA。我用過的魚油中,這牌的魚油味最淡。
 
Nature Made 的 omega 3 魚油
https://tw.iherb.com/pr/Nature-Made-Fish-Oil-Omega-3-1000-mg-150-Liquid-Softgels/40457
 
這瓶魚油用的魚有鯖魚(mackerel)、鯷魚( anchovy)、 曼哈頓魚(menhaden)(長度約38公分)和 herring sardine(沙丁魚的一種,但我不知道是哪一種,可以確定的是也是小型魚)。一顆含有250 毫克(mg)的 EPA+DHA。
 
Carlson 的 omega 3 魚油
https://tw.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Wild-Caught-Super-Omega-3-Gems-1-200-mg-100-30-Soft-Gels/2799
 
這瓶魚油用的魚有鯖魚(mackerel)、鯷魚( anchovy)和沙丁魚(sardine)。一顆含有250 毫克(mg)的 EPA+DHA。這牌的魚油有原味和柑橘等不同的口味,即使你買的是原味,附送的小罐有可能是柑橘或檸檬口味,要小心。
 
Now 的 omega 3 魚油
https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Omega-3-180-EPA-120-DHA-200-Softgels/323
 
這瓶魚油用的魚只有鯷魚( anchovy)。一顆含有300 毫克(mg)的 EPA+DHA。我自己從來沒有買過這瓶。
 
以上的購買連結都是來自美國的營養品網站 iherb ,僅供參考,也可以去別的地方買魚油,但好像在 iherb 買比較便宜。
 
延伸閱讀:
比較野生獵物和人工飼養的動物
http://blog.sina.com.tw/3388/article.php?entryid=642104
 
貓獸醫皮爾森談腎貓照顧
http://blog.sina.com.tw/fabulous/article.php?pbgid=3388&entryid=652256
 
維他命 E
 
野生獵物體內的抗氧化物高於人工飼養動物。野生動物的多元不飽和脂肪酸,被大量的維他命E和其他抗氧化物保護著。因為野生動物吃的是堅果、種籽和其他維他命E含量豐富的食物,是人工飼養的動物吃不到的。
 
我們餵貓吃的生肉,都是人工飼養的動物,體內的抗氧化物低於貓的野生獵物,所以生食食譜才會補充維他命E,因為 E 是主要的抗氧化物之一。
 
維他命 E是脂溶性維他命,需要有適當的脂肪才能良好吸收。模擬獵物餵的生肉中有足夠的脂肪可以幫助吸收 E。但是根據美國飼料管理協會(AAFCO)、美國國家研究委員會(NRC)或是加拿大獸醫協會所制定的準則(如果你相信這三個單位的話XD),每隻成貓每天攝取的維他命 E 的建議用量是1到3個IU。在我翻譯過的三份不同作者的生食食譜中,即 P 食譜、 A 食譜和 FN (貓科營養)食譜,雖然都有遵循模擬獵物的肉骨內臟原則,但 E的補充用量不太一樣,其中 FN 的補充量最少,而即便如此,一隻貓每天吃下120克的貓科營養食譜,會攝取到8 IU的 E,所以後來我才會都採取 FN 的補充量。至於吃太多的 E 會不會對身體有害?E對貓沒有毒性。目前為止只有針對人的研究,沒有針對貓。針對人的研究是長期吃太多 E 有害。
 
選購 E 時要注意,市售維他命E有合成和天然兩種。合成的維他命E字首是 dl;天然維他命的字首則是d。例如d-alpha-tocopherol是天然維他命E,dl-tocopheryl acetate 是合成產品。另外,因為稀釋媒介物的不同, E 有液狀和粉末狀,兩種都可以買,重點是選擇天然的。
 
大部份的生食討論區都認為吃模擬獵物的貓不需要補充任何營養品,只要補充一些 omega 3 魚油就好了。但是我覺得貓的野生獵物體內含有豐富的抗氧化物,我們餵的人工飼養動物並沒有,補充一些 E 也不無道理。
 
延伸閱讀:
比較野生獵物和人工飼養的動物
http://blog.sina.com.tw/3388/article.php?entryid=642104
 
維他命 E 要買液狀還是粉末狀:
http://blog.sina.com.tw/3388/article.php?entryid=641876
 
以下連結都是可在 iherb 買到的天然維他命E:
 
Now,一顆400 IU液狀膠囊
https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Natural-E-400-250-Softgels/517
 
Now,一顆400 IU粉末狀膠囊
https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Dry-E-400-Vegetarian-100-Veggie-Caps/41721
 
Solgar,一顆400 IU液狀膠囊
https://tw.iherb.com/pr/Solgar-Naturally-Sourced-Vitamin-E-268-mg-400-IU-100-Softgels/9902
 
Solgar,一顆200 IU液狀膠囊
 
https://tw.iherb.com/pr/Solgar-Naturally-Sourced-Vitamin-E-200-IU-100-Softgels/48628
 
Solgar,一顆100 IU液狀膠囊
https://tw.iherb.com/pr/Solgar-Naturally-Sourced-Vitamin-E-67-mg-100-IU-100-Softgels/48611
 
 
謝正妹(左)和謝亭亭(右)祝大家週末愉快
 
本文作者謝凱特,譯有「你的貓」一書。東吳大學英文系畢業。養貓二十七年,生食經驗只有七年多。目前有十二隻貓,全都吃自製生食。最大興趣除了養貓外是讀英文和研究貓生食。
 


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